9月はアボカドとレンコン
月に一度の料理教室
9月は29日(土曜日)です。11時30分~13時30分 4,000円 要予約
アボカドはオレイン酸を含む脂質のほかビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富
レンコンはビタミン豊富、ミネラル、食物繊維もたっぷり、お肉と合わせて食べれば貧血防止にも!
アボカドディップ、アボカドの卵料理、レンコンチッップ、レンコン+肉料理などなど……夏に消耗した身体に栄養補給しましょう
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※個人レッスンも承ります。日時はご都合に合わせて決められます。料金は内容によります(5000円から) 。お気軽にお問い合わせください。